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実績

【オーディオブック】イヤな気持ちは3秒で消せる!

【商品紹介】

日常生活において避けては通れない
「イライラ」、「不安感」、「落ち込み」...
あなたは普段、イヤな気持ちをどのように対処していますか?

マイナスの感情を抱いたとき、
どうすれば気持ちをプラスに切り替えられるか?
答えはあなたの頭の中、つまり、脳に隠されています。

本書では、メンタルトレーナーであり、
目標達成ナビゲーターでもある著者が「脳のしくみ」に着目し、
誰でも簡単に、しかもたったの3秒で嫌な気持ちを取り払えてしまう、
とっておきの方法を紹介しています。

あなたは、これからも嫌な気持ちに捉われ続ける毎日を過ごしますか?
それとも、3秒で気持ちを切り替え、明るい気持ちで毎日を過ごしますか?


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【オーディオブック】イヤな気持ちは3秒で消せる!